让我们来掆别社交障碍的一些常见症状。这些症状包括但不限于：对社交场合的过度恐惧和焦虑、害怕在公共场合被人评头论足、害怕被拒绝或被忽视、担心自己的言行会被别人嘲笑或批评、回避社交活动或避免与人交往等。这些症状可能会导致一个人在各种社交场合中感到极度不安，从而影响到他们的生活质量。

对于那些患有社交障碍的人来说，寻求专业的帮助是至关重要的。心理治疗、药物治疗或两者结合的方法都可以帮助患者管理社交焦虑症的症状。认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者识别并改变导致他们社交焦虑的负面思维模式和行为。

除了专业治疗之外，患有社交障碍的人也可以尝试一些自我帮助的方法来减轻症状。这包括逐渐暴露自己于社交场合、学习放松技巧、保持健康的生活方式、寻求支持并与他人分享自己的感受。同时，建立健康的人际关系和寻找支持系统也对于克服社交障碍至关重要。

社交障碍是一种常见但可治疗的心理健康问题。通过专业治疗、自我帮助方法以及与他人的支持，患者可以逐渐克服社交焦虑，重建对社交场合的信心，并提高生活质量。如果你或者你认识的人正在经历类似的情况，不要犹豫，寻求帮助是第一步。