这个题目似乎在强调拒绝那些对个人社交生活产生负面影响的元素，特别是那些被认为是无效或无意义的社交。2019年可能是一个具体的年份示例，也有可能是一种象征性的表达，代表着一种态度或趋势。在这个背景下，拒绝一切无效社交可能意味着更加注重真诚、有意义的人际交往，摒弃虚假、消极或对个人产生负面影响的社交。

人际交往对于个人的成长和幸福感至关重要。然而，社交活动并非都是积极的，有时候会存在浪费时间精力的无效社交。这可能包括那些只在表面上互动，没有深度或真诚的交流，或者那些让人感到压力、焦虑或不快乐的社交关系。在拒绝一切无效社交的理念下，人们可能更倾向于建立真诚的友谊和人际关系，与那些能够带来正能量、支持和共鸣的人保持联系。

在社交媒体盛行的时代，也有必要审视数字社交的影响。过度沉迷于社交媒体，对于虚拟世界的追求胜过真实世界的体验，可能会导致人与人之间的距离感增加，甚至加剧孤独感。因此，拒绝无效社交也可以理解为减少对于虚拟社交的依赖，更多地关注面对面的互动和交流，以获得更丰富、更有意义的人际关系。

总的来说，拒绝一切无效社交是一种健康的社交态度，它鼓励人们更加珍惜自己的社交时间和精力，与那些真正重要的人建立紧密的联系，摒弃那些对个人成长和幸福无益甚至有害的社交关系。这种态度不仅有助于个人的心理健康和幸福感，也有助于建立更加真实、深入的人际关系，从而提升整个社会的社交质量和生活幸福指数。