口不对心有三种形式，一是为自我保护，不想透露自己的想法，羞怕别人看穿自己的欲望。二是为照顾对方，出于善心不说真心话，怕对方为自己费心，原来可能是出于好意，但往往演变成阻碍坦白沟通，制造更大的、不必要的误会。这种形式多发生在慈母或情侣之间。

三是心存介意，表面说尽反话，表现友好和善，甚至为人着想，表示大方不计较，可内里的潜台词却明显相反，心存计算，或对事情对别人早已有负面判断。明明心里不悦，却说没事别多心，明明想得到奉承，却说没所谓不介意。可是，因为表现得大方大量，心里更感到吃亏，不愤，觉得自己是受害者，做好人没好报，不被重视。这种伪善容易积怨，自制委屈，自我怜悯，暗叹命苦，形成心胸狭窄。怨妇通常有这种心存介意的口不对心症状，难于相处，教人无所适从，压力无比。

口不对心是方便收藏自己的小手段，容易被心清者一眼看穿，自暴其丑。别小看口不对心对心理健康的破坏性，它压抑人的真实想法、欲望和意愿。因为无法释放自己，致造成心理压抑，久郁成疾，累积成怨气、嫉妒、愤怒、抑郁或其他负面情绪。在被揭破或压抑不住，情绪反弹时，更容易恼羞成怒，失控爆发，歇斯底里，自伤伤人表达自己是平衡心理的重要一环，能真诚、自如地表达自己的人，心境豁达，少有郁结，平易近人。坦诚才是最自由、舒服的表达方式，别让心病把自己变得虚伪和讨厌。

【保持两个世界的完整】

爱上一个人，初期当然希望做任何事情都和他一起，最理想是一起生活，一起睡觉，一起出门，一起娱乐，一起旅行，一起一起。

不坏，这也是健康的恋爱发展阶段，试想，一个爱你的人却没有任何事情想和你一起做的话，那就是神交的恋爱，概念的恋爱，思维式的恋爱，是假的，不适合一般人，或者只适合哲学家、完美主义自闭症患者，或者其实不敢去爱，却又害怕寂寞一个人的假独身主义者。

可是，当感情稳定下来，彼此确认了相爱的信心时，两个人在一起分享生活的时空，应该逐步拟出独立的空间。在一起做任何事情都醉心的激情稍为回落是正常和健康的，人不能保持感情经常高涨，因为那会消耗很大的能量，这个时候，应该追求更贴心更深入的温情，细水长流地相爱，交换生命的体验和感受。

发展个人独立的理想，独立要做的事情，让伴侣支持你，自己一个人去做，你的生命才开始因为爱情的帮助而走得更扎实，更成熟，更享受。

做独立的事情，如追求自己的梦想，事业上更进取，甚至争取尝试以往不敢尝试的事情，因为心里有爱支持着，你的才华和能力应得到更大的发挥，你的心愿应得到更大的祝福。想重返校园吗?想放下一切背包流浪吗?想开自己的店吗?想学跳舞唱歌弹琴，或什么自小便想学的兴趣吗?想做就去做，别只管配合伴侣的时间表或意愿。想好了，和对方分享、沟通、表达，磨合有可能需要互相配合的种种安排，然后行动。

每个人都应有实现自己意愿和梦想的追求，行动就是自爱。

别因为恋爱而失去、放弃或轻视个人理想和目标，这些理想和目标，不一定需要和伴侣一起做的。给自己完全属于自己的空间，发展所长，让伴侣在旁心灵支持你已经足够。

做独立想做的事情的重点，是让自己活得更有自信，而非惯性依赖伴侣的存在，培养独立而相依的感情关系，这种关系能减少因为走得太近没空间喘息的摩擦，也没有因为成全对方放弃自己，结果终生遗憾。

大部分人恋爱失败，都不是因为爱得不够，而是因为爱变成了生命的全部，把爱侣变成生命的中心，为他而活，忘记了自处和自爱。

单一和封闭式的爱情态度，容易让你的视野越来越短浅，想改造伴侣完成自己未完的心愿，忘记留给彼此自处的空间，追寻个人成长和生活上的提升。

两个人在一起，并不等于两个人要变成一种生活，一种想法。要让两个人两个世界舒服地碰撞，擦出火花，关键是保持两个世界的完整，人不应只爱自己的影子，或做别人的影子。

前后走，一起走谈恋爱的广东话叫拍拖，意思是并靠在一起，拖着手一起走。拍拖是亲密的仁爱，仁者二人也，两个人愿意互相尊重，仁慈相对，这是很有福的爱。

一起走，是恋爱的重点。

一起走可以是形体上的，两个人并肩走路，分享路上的风景和心情。一起走也可以是心灵上的，要在心灵上走在一起，必须先放下自我，愿意和另一半融合，连在一起。这是一种修养，爱，本来就是一种修养。

但爱侣间，并不一定能身心走在一起。朋友E不久前失恋，好不容易从痛苦中翻身过来，学会了和谐的爱需要坦白沟通和放下私欲，不能执著对方，忘记自己，或者过分执著私欲，忘记对方。从失恋中学习爱，这是很有价值的发现。怀着热情，他重新恋爱了，可是新恋情并没有修补旧情伤，反而徒添新忧愁，和新恋人相处并不顺，两人有很大的心灵差距。他问我：“假如爱像你所说是自爱和他爱的圆融，是共同的修行，但另一半并不和我同步时，那该怎么办?"这是很多在爱中修行的人的共同提问：当自己希望从物质、欲望、道德等世俗条件所建立的关系中，步向成熟和更深层次的爱时，另一半还只停留在介意物质、执著占有，沉醉在世俗爱情行为和心态；或者当双方在许多人生价值观、恋爱相处观念等问题上存在很大的分歧时，这段关系该如何走下去?爱情的悟性得来不易，要对方也同样经历过，认同自己，路向相同，似乎是太高的要求，对方还没有走过来。那，该放下对方，坚持继续向前走，还是停留下来，迁就对方，期望某天其步伐会赶上自己，和自己同步走?爱侣间各自有不同的价值观、生活习惯、物质和心灵要求是正常的，通过开放和坦诚的沟通，包容的心态，不难互相协调，和谐相处，一起爱下去。不过，若在心灵层次的追求上不同步，你向左走，他向右走，便难以拍拖走在一起，无法达至身心灵圆融，提升彼此的生命质素，亲密又自在地共存。

有修行者可以包容伴侣的世俗步伐，因为他的自爱够坚定，拥有高度他爱兼容性，不容易被步履不同者影响自己大爱的定力。但若你的爱不够博大，便会爱得孤单和欠缺，会埋怨为什么他不走快一步赶上我?为什么他不爱成长进取多一点?为什么我们的距离越来越远?别只看别人走得比你慢，或者害怕别人走得比你快。每个人的修养步伐不一样，能同步走在一起是很大的缘分。

两个人一起走，需要照顾彼此的步履，但同时也要照顾彼此的感受。毕竟，能相爱不一定能同步走，到无法包容或等待时，别执著同步才能爱。

先稳定自己的脚步，也包容别人的步伐。走前走后也是走，不一定要并排走，重要是一起走，依然可分享各自的历程。