知止是人生最大的智慧，学会知止才能放下得失祸福。21世纪科技的快速发展，改善、提升了人类的生活。我们现在的物质生活，已经极为安逸、舒适、富足、美满，可是我们的精神生活却日益忧虑、惶恐、紧张、不安。物质的满足，并不能填满内心的空虚。一项民意调查，20世纪80年代末期我国内地的幸福指数是64%左右，1991年，在改革开放之后，经济起飞了，幸福指数提升到73%;1996年，经济更好了，可是幸福指数却降下为68%。可见人民的幸福指数，并不因为经济改善、生活富裕而跟着提升。

人从物质上得到的满足，是一时的、短暂的，人在物质方面的努力，只能解决一时的问题、一部分的问放下幸福人生的法则题，人无法从物质方面解决所有的人生问题。人除非从精神上得到完全的自由解放，否则对于生命的种种困惑、烦恼，没有办法从物质上获得圆满的解决。

人生的存在，有种种的限制，人是经常被放置在充满贫乏、恐惧与不安的环境之中，只有把人从被压迫的状态中解脱出来，恢复人类求生存、求创造的生命力，重获个体心灵的自由，才能彻底解决人生的所有问题，而免于贫乏、恐惧和不安。yipindushu.com

【放下不是放弃】

我们的日常生活中，常会发生许多令我们烦恼、不开心、痛苦的事，人生的烦恼与痛苦，有的是来自不可抗拒的天灾、人祸等的外在因素，有的则是来自自己内心不正确的偏差观念和不健康的生活习惯。对于无可奈何的外在因素，我们只能逆来顺受，把伤害减到最低；而源于自己的思想与行为所产生的烦恼和痛苦，则要懂得知止、放下。

放下不是放弃，生命是不可承受的轻。人生难得，每个人都要好好珍惜自己的宝贵生命。日子是天天过的，挫败的时候更要精进。放下是割舍掉生命的多余，就像泥塑家、木雕师，把多余的泥料、木料去掉，才能成就伟大、不朽的泥塑、木雕艺术作品。多余的脂肪，压迫心脏；多余的财富，压迫生活；多余的思虑，压迫Xingluensheng D: 9axangcia心灵。

一个人背着厚重的行囊，怎么能够轻松行走呢?只有放下行囊之后，才能愉快自如。守着财富不肯施舍的人，必然是个孤独、寂寞的人。一个人成就的大小，不在于得到多少，而在于付出多少；一个舍不得付出的人，终将一无所有。

放下才能自在，放下才能快乐，放下才有幸福。放下是一种智慧，放下是一种选择，放下是一种能力。幸福很简单，快乐也是，把一切不属于幸福、快乐的东西，全都放下，幸福、快乐就来了。所以，放下就能得到幸福，放下就能得到快乐。

除了不可抗拒的天灾、人祸，很多的烦恼都是自找的。“天下本无事，庸人自扰之。”我们常常以为天要塌下来了，其实只是脚跟站歪而已。问题本身并不严重，而是我们的想法使问题变得很严重。揭开心灵的枷锁，释放自己。

【人生迟早都要放下】

多年以前，我旅居新西兰，有一天，一位新西兰的朋友对我说：“你每天都过得很紧张、很忙碌、很忧虑，放轻松点。”(you are busy, you are hurry, you areworry,take easy.)一语破道我的生活盲点。西方人把生活看成享受，所以活得很开心，中国人把生活当成责放下幸福人生的法则任，所以压力很大。其实，我们真的没有那么重要，不去开会，会议照样进行；不去应酬，朋友一样饮酒欢乐。有一段话说："即便我们没有给自己留下喝一杯咖啡的时间，地球一样在自转。"实在很有道理，人生没有什么放不下的，人生迟早全部都要放下。

那么，我们要放下什么呢?我们要放下所有让我们不幸福、不快乐的东西，譬如贪婪、憎恨、痴迷、傲慢、偏见、怀疑、恐惧、伤痛等。放下一身轻。首先，我们要放下身段。我们常常把自己看得太重、太了不起，身分、事业、财富、美貌、聪明、才智，不是令人骄傲、自大，就是令人自卑、自怜。每个人在这个世界上，都是独一无二的，尺有所短，寸有所长，每个人都有一些优点，也都有一些缺点，只是有的人优点多一点、缺点少一点，有的人优点少一点、缺点多一点。人生没有十全十美的事，也没有十全十美的人。做人从尊重开始，懂得尊重别人，才是人格成熟的人。

其次，偏执是痛苦的根源。一个老和尚带着小和尚渡河，遇见一个女子也要渡河而渡不了河，老和尚抱着女子平安渡了河。许久之后，小和尚十分疑惑地问老和尚，出家人不是不可以近女色吗?怎么可以抱女子渡河?老和尚回答说：“我早已放下，你还放不下。”非洲人抓猕猴，是把米饭塞进椰子壳的洞里当诱饵，猕猴伸手抓住椰子壳里的米饭而不肯放下，所以被捉了。船沉了，富商抱着厚重的金块不放手，因而溺毙。

放下偏执，心灵就得到开放，开放是幸福的根本。我对生命的体悟：对与不对，都是相对而不是绝对；人生没有非如何、非不如何的事。两个武士经过一棵大树，树上挂着一个盾牌，甲武士说盾牌是金的，乙武士说盾牌是银的，两个武士为了盾牌是金的或是银的，就吵起来、打起来，结果才发现盾牌一面是金的、一面是银的，看到金的说是金的，看到银的说是银的，说金的对，说银的也对，说金的不全对，说银的也不全对。祸福相辅相成，"塞翁失马，焉知非福?"得到未必是幸福；失去，也未必损伤。凡事自有姻缘，随缘自在，随缘欢喜。如果本来不是你的位置，何必硬要挤上去呢?损人未必利己。

我们这副臭皮囊，是老天借给我们用的，迟早都要还回去。人的生命只有使用权，没有所有权，有什么好争的呢?有什么好求呢?早放下、晚放下，迟早全都要放下。再者，我们要放下贪念。"名利如海水，愈饮愈渴。"得到需要的不叫贪，想要不需要的才叫贪。我们想要的很多，需要的很少。《庄子·逍遥游》:“鹧鹚巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。"鹧鹌鸟栖止在树林，整片树林，它只要一棵树的一根枝而已；偃鼠到河里喝水，整条河水，它只能把肚子填满而已。我们有十间房子，一天只能住一间；晚上睡觉，也只要六尺而已。"多则惑",过多的欲望，对人是有害而无益。幸福快乐，是向内求而不是向外求，我们往往舍近求远，本放下幸福人生的法则舍本逐末，饮鸩止渴。

人生最大的不幸，是不知道自己是幸运的人。能放下的人，是豪迈豁达的人，不能放下的人，是执迷不悟的人。除了要放下身段、放下执著、放下贪念，还要放下恐惧不安，放下偏见、成见，放下私心、憎恨，放下失败、伤痛。很多人害怕失去家庭、财富、事业，所以整天汲汲营营，疲于奔命。工作是为了生活，不少人为了工作而牺牲生活，工作一百分，生活不及格。已故美国苹果手机执行长贾伯斯曾说："人都有放下道珍重的一天。"连死都要放下，人生还有什么放不下的?为什么放不下为什么放不下?因为舍不得。舍得，就放下。《金刚经》:"一切有为法，如梦幻泡影，如雾亦如电，应作如是观。"放不下的原因，主要是心有挂碍，未能参透宇宙生命的本质。宇宙万事万物，诚如《金刚经》所说：“如梦幻泡影",都是虚幻的、不实在的，都是变化无常的，"凡物皆有定时",存在的东西都会消逝。我们明白了这些道理，我们就不会再执著、再迷恋了。

《西游记·悟空歌》:"天也空，地也空，人生渺渺在其中。日也空，月也空，东升西坠为谁功?金也空，银也空，死后何曾在手中?妻也空，子也空，黄泉路上不相逢。权也空，名也空，转眼荒郊土一封。"的确，我们Xingluensheng D Gazeangyia都是空手来，也是要空手回去，"万般留不住，只有业相随。”

心有挂碍，就会有颠倒梦想。人生最难的是生死障，死都不怕，其他还有什么好怕的呢?把生死都放下了，还有什么放不下的?战胜恐惧就能赢得胜利。人生最重要的是要能找回内心的宁静。一颗不安定的心，是烦恼痛苦的根源。放下压力，得到解脱；放下烦恼，得到快乐。

追求完美，是不可救药的毛病。人生本来就是不圆美的，我们能接受人生的不圆满，才能追求圆满的人生。所谓十全十美，是"九全九美"加一个"不全不美"。我们要“要求”,而不是“苛求”;我们要“勉强”,而不是“逞强”。我们自己本身本不完美，何忍苛求别人的完美?我们不要笑鹦鹉学语，我们自己也不会飞。我们有一颗宽厚的心胸，就不会处处和自己过不去，和别人过不去。

责任感太重、事业心太强的人，也往往是放不下的人。我们要管太多别人的事，把别人的责任往自己身上扛，当然是非常辛苦的事。偶尔放下手机，生活就多一点幸福；偶尔给自己放个假，生活会变得多彩多姿。没有时间午休，也要来杯下午茶。