生气是拿别人的错误惩罚自己，你喜欢为小事生气，在别人眼中就是没有气量，没有胸怀的表现。你在别人眼中就是一个斤斤计较的人，谁会喜欢一个小肚鸡肠、斤斤计较的人呢?生气，是生活中每个人都会遇到的状况。但不同的是，有的人很少生气，有的人却经常生气，而且动不动因为一件很小的事情就会大发雷霆。

基普林是英国的著名作家，他和巴勒斯蒂是好朋友。后来，基普林和巴勒斯蒂的妹妹结婚了，吉普林在美国佛蒙特州盖了一幢漂亮的房子，过着幸福的生活。然而，过了不久，为在一块地皮上种草还是种花，基普林和他的妻舅巴勒斯蒂发生了意见分歧。结果双方出言不逊，对骂了起来，于是这两个最要好的朋友结下了冤仇。正所谓“冤家路窄”,几天之后，他们俩又在路上相遇，一个坐着马车，一个骑着自行车。为了挡路和让路这一点事，两人又大吵了起来。这个时候的基普林几乎丧失了理智，发誓要到法院去告巴勒斯蒂。不久，这个家族不和的消息就传遍了全世界。其案例也就这样开始了——最终基普林被判和他的妻子永远离开他在美国的那幢住宅。yipindushu.com

就因为这么一点小事——园子里的一点花草，却招惹这么多的怨恨和痛苦，实在是不值得啊!想一下你自己，是不是也常常因为一些小事而和别人生气呢?其实，生活中惊天动地、轰轰烈烈的大事本就不多，我们所过的大多都是些平凡的日子，没有那么多惊涛骇浪。所以，没有什么事值得你为之动怒。

再说了，生气就能解决问题吗?显然是不能的。英国著名作家迪斯雷利这样说过：“为小事而生气的人，生命是短促的。”在生活中，很多人常常会为一些微不足道的小事干扰而失去理智，为一些无聊的琐事而白白浪费了许多宝贵的时光。试问时过境迁，有谁还会对这些琐事感兴趣呢?何况，一个经常为小事而生气的人是不会得到大家的看重的。为小事生气是无能的表现，别人会说，这点小事都解决不了，还能做出什么大事呢?生气是拿别人的错误惩罚自己，你喜欢为小事生气，在别人眼中就是没有气量、没有胸怀的表现。你在别人眼中就是一个斤斤计较的人，谁会喜欢一个小肚鸡肠、斤斤计较的人呢?一个有胸怀的人，就不会将目光只放到眼前的一草一木上，他们更不会计较眼前的一点点得失。所以，他们就不会因为一点小事而生气，因为他们有一个宽广的胸怀，他们能包容，能谅解，不计较。

在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。 爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广大，只要与人争论而生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。“爱地巴为什么每次生气都绕着房子和土地跑三圈呢?"所有认识他的人心里都感到疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意明说。

直到有一天，爱地巴很老了，房子和土地也已经太大了，他生了气，拄着拐杖艰HuiZuoen难地绕着土地和房子转，等他好不容易走完三圈，太阳已经下山了，爱地巴独自坐在田边喘气。他的孙子在身边恳求他：“阿公!您已经这么大年纪了，这附近地区也没有其他人的土地比您的更广大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑了。还有，您可不可以告诉我您一生气就要绕着土地跑三圈的秘密?"爱地巴终于说出隐藏在心里多年的秘密，他说：“年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人生气呢?一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。"孙子问道：“阿公!您年老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢?”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑三圈，边跑边想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢?一想到这里，气就消了。”

爱地巴每当情绪不好时，就用这种特殊的方式让自己不生气，终于让自己成了当地最富有的人。生活中，有比生气重要得多的事，何必为生气而劳心费神呢?在我们的日常生活中，因气致病、因气而亡的事例也可以算得上是比比皆是了。从某种意义上来讲，生气，对人可以说是有“百害而无一利”。因为人一生气，就会出现一系列的生理反应，诸如情绪波动加快、精神紧张、心跳加快、血压上升等，这样就很容易诱发疾病，甚至有可能会呼吸骤停，导致气绝身亡。所以古人有云：“怒则气生，损其身。”怎样才能做到不生气呢?1.遇事要沉稳冷静，随遇而安，心胸开阔，要想得开。正如我国知识界最高寿者，111岁的书法家苏局仙先生所说：“不为小事而生气，万事都要想得开。”

2.要善于用理智抑制情绪，保持心境平和。抑情制气的方法有很多，如躲避法：想办法脱离生气环境。转移法：唱歌、跳舞、听音乐、看电视，或做其他感兴趣的事。释放法：向自己信赖的人倾诉。控制法：以个人的修养稳定情绪。升华法：把气化为干事业、干工作的动力。安慰法：找个合适的理由，自我宽心。让步法：对非原则或鸡毛蒜皮的小事，别去计较。等等。

人生短暂，浪费时间就等于是慢性自杀，而去为一些琐碎的小事生气，因此浪费你自己的青春就更可惜了。所以说，如果想让自己的人生完美一点，除了要使自己优秀以外，还要心胸开阔一点，心情开朗一点，不要为一点点小事生气。

拿得起，还要放得下干大事业者不会计较一时的得失，他们都懂得放下，该放下些什么。放得下，你就可以轻装上阵，放得下，你就可以摆脱烦恼和纠缠。放得下，还会改善你的形象，使你显得豪爽豁达。放得下还会使你更能赢得大家的信赖。

人们常说：“做人，要拿得起放得下。”拿得起是一种勇气和毅力，而放得下是一种胸怀和肚量。

“拿得起",简单来说就是两个字“有为”,是一种积极的人生态度，是一种能力。工作中，样样事情拿得起，必是领导重视、同事尊重的骨干；家庭中，样样事情拿得起，必是全家人的顶梁柱；社交中，样样事情拿得起，必是朋友心中的主心骨。

但是，人生中光拿得起还不行，你还要能放得下。就好像举重一样，你不仅要将杠铃拿起来，还要能安全地放下去，这才是成功。做人也是如此。

放得下，是为人处世的一种智慧。平心而论，人是有思想、有欲望的动物，几乎每个人内心深处都有一种“得到越多越好”的意念，要放得下，确实不容易。

有一个老和尚带着一个小和尚赶路，过河时见到一个女人，雨后的河水显得异常汹涌，她无法过河。老和尚见状，就将女人抱起，过了河又将女人放下。徒弟一看，就说：“师父!男女授受不亲，你抱着女人过河!”师父没有理会。

小和尚心里嘀嘀咕咕，行了一公里左右，又忍不住说：“师父你做错了，为什么抱着个女人过河?"师父望了徒弟一眼道：“我已经放下，你还未放下。”

其实，我们很多人就跟故事中的小和尚一样，之所以生活得不开心、烦恼、焦躁，很大原因就是放不下，因为放不下，致使自己背负着沉重的负担，生活也变得越来越累，越来越辛苦。直到被生活压垮。

生活中，那些被各种琐事困扰的人几乎都是学不会放下的人。试问，有多少人能放下昔日的辉煌?有多少人能放弃到手的财富?有多少人能放下内心的积怨?很难吧!我们生活在纷纷扰扰的尘世中，背着各种各样的包袱，顶着来自四面八方的压力，放不下的事情实在太多、太多了。对功名利禄放不下，出现了跑官、买官、贪官；对金钱富贵放不下，催生了贪污、受贿、盗窃；对爱情婚姻放不下，产生了痴男、怨女、殉情。

放得下，是一种解脱，一种顿悟。佛经上说：“如何向上，唯有放下。”学不会放手，只知道紧紧攥着拳头，很可能最后一无所有，因为你手中握着的是虚无。而懂得放手、放下，你才能拥有更多。古语说：“鱼和熊掌不能兼得。”你如果学不会放下，很可能会一无所有。

有一头毛驴，在它身边左右不远的地方各有一堆青草，两堆草的好坏、多少、距离都一样，毛驴在中间游移不定，究竟吃哪堆呢。想吃这堆，又舍不得那堆，结果它哪堆也没吃着，饿死了。这告诉人们，面对取舍与选择，贪多求全、患得患失，是不可能有好结果的。毛驴就是因为在利益诱惑面前游移顾盼、飘忽不定，没有放下“思想包袱”,不懂得取与舍的生存意义，结果饿死了。

现实生活中，多数人都认为，人生最大的成就感就是不断地拿到自己想得到的。

Page [179'

但实际恰恰相反，“放得下”才能使人生更完美。尤其是对各种名缰利锁，若死死抓住不放，思想包袱就会越来越重，私心杂念就会越来越多，脚步就会越来越沉，最终，在机遇和挑战面前，就不可能产生积极向上、锐意进取、奋发有为、开拓创新的朝气，也不可能挣脱前进道路上的各种羁绊。

法国哲学家、思想家蒙田说过：今天的放弃，正是为了明天的得到。

在这个世界上，为什么有的人活得轻松幸福，而有的人却活得沉重痛苦?前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下。

所以说，人生最大的包袱不是拿不起来，而是放不下去。

放得下是一种能力，更是一种胸怀。有些放是一种自然的放，放得无怨无悔、无忧无虑；有些放是一种无奈的放，放得不舍不弃、不情不愿。自然的放，可以放得潇洒，放得自如；无奈的放，往往成为心结，成为遗憾。自然的放，大多会成为人生美好的留念；无奈的放，一般会成为人生苦涩的记忆。不管是哪种放，该放的时候总得放下。

处事时，该放就放，该断就断，不要因小失大。放下是一种随其自然的心态，人生总是在取舍之间，面对不同的选择，应该学会放下、学会满足，这是智者的心态，是成功的阶梯。学会了放下，人生才会有另一番境界。

有一个富家子弟带了一大笔钱，为了成佛，遍访名师，终于遇到了一个高僧。这个高僧是一位禅师，他告诉那个小青年：“你不是想成佛吗?我告诉你有一个地方，你到那里就能成佛!"小青年迫不及待地问：“在哪儿?”禅师说：“你没看那里有一个粗木竿子吗?你爬到那竿子顶上，你就成佛了。”小青年信以为真，把钱袋子放在地上，赶紧就往上爬。等他爬上竿子的顶端，往下一看，那个老禅师把他的钱袋子背起来走远了。小青年一看，赶紧下来去追老禅师。老禅师问那小青年：“成佛了吗?”小青年一下子领悟到：把什么都放得下(包括成佛的念头),那就是成佛了!

生活中，你只有放下一粒种子，才能收获一棵大树；你只有放下一种烦恼，才能收获一片清凉；你只有放下一种偏见，才能收获一种幸福；你只有放下一种执著，才能收获一种自在。

苦苦挽留夕阳的人是傻子，久久感伤春光的人是蠢人。什么也不愿意放下的人，反而会失去更宝贵的东西。

干大事业者不会计较一时的得失，他们都懂得放下。放得下，你就可以轻装上阵；放得下，你就可以摆脱烦恼和纠缠；放得下，还会改善你的形象，使你显得豪爽豁达；放得下还会使你更能赢得大家的信赖。

拿得起，实为可贵；放得下，才是人生处世之真谛。