【女人要学会保养自己】

岁月在我们的指缝中悄然而逝，不曾留意季节，抬眼处却是花红柳绿，触目皆春；蓦然回首，不惑之年将至。淡定的女人不会到此刻才对生命产生热爱、珍惜和眷恋。要时刻提醒自己：时时保养，是女人爱惜自己的根本。

爱迪生说过： “健康是人生的第一财富。”人类漫长的历史中渗透着女性特有的坚韧与细腻。女性的五彩斑斓充满着世界；女性的多姿多彩丰富着生活，或许是整日为工作而忙碌的职业女性；或许是天天为生活而操劳的家庭主妇；或许是肩挑责任，陪伴双亲，安抚老人的女儿……淡定的女人就是在这样的角色交换中，一天天成熟，懂得并学会爱惜自己，学会时时保养自己，维护好生命中最重要的东西。

所以，一个睿智的女人必定是懂得时时保养自己的女人。不顺时一定不会心浮气躁，多的是一份淡然、镇定；围观时一定不会大惊小怪，多的是一份思考、冷静；绝望时一定不会用酒来麻醉自己，伤害自己，多的是一份从容、成熟。闲来无聊时，她们一定不会拿“赌”来消磨时间，她们会听听音乐、看看电视、做做运动、看看好书、写写日记，或煮点咖啡，静看天上云卷云舒，坐观庭前花开花落。

淡定的女人一定会懂得，保养自己是根本，冷时多穿，体力充沛地工作，不会因价格高低放弃购买衣服，不因为伴侣的冷落而哭泣。yipindushu.com

【女人更幸福】

淡定的女人了解自己，了解自己最喜欢的颜色，了解自己最怕的事情，了解自己最在乎的是什么，了解自己最想要的是什么。

淡定的女人清楚只有爱惜自己，才能保持健康，任何一个睿智的女人都会懂得健康才是最大的幸福。

影视明星赵雅芝曾经说过：“美丽就是一种平和、自然的心态，即便不是一个天生丽质的女人，只要拥有这样乐观、健康的心理，也一定会很好看。”是的，人总有老去的那一天。岁月总在不经意间磨蚀着容颜——十年前，看巩俐做的“美的空调”广告，一袭白色长裙，袅袅婷婷地走出，莞尔一笑“美的空调，美好生活”,心下觉得她真年轻，真好看；十年后，再看她做的“曲美”广告，觉得她胖了，老了，幸运的是还有一份纯粹的女人味。

所以，心态很重要。一个女人如果拥有一个好的心态，那么她的生活永远四季如春。如果你对动物不过敏的话，养一只小宠物吧，让可爱的小家伙带给你更多的笑容。人生如此短暂，现实生活中的女人，每天一定要保持开朗的心情，莫做林黛玉似的愁眉苦脸的女人。如果我们是活泼开朗的女人，即便历经许多风雨，我们也能透出无尽的风采。

会保养的女人有着救助自我的原则。她们会合理地安排时间将自己的工作和生活分清主次。在工作时间内，定时活动身体，放松自己的心情；对枯燥无味的工作赋予不同的意义，增加成功体验。她们会融入自己喜欢的人群，享受交流的快乐。她们会适当地宣泄压力和挫折。她们的生活安排得极有规律，避免过度劳累，从不沾染恶习，保持身心健康。

会保养的女人，在“吃”的方面也很有品位，不是什么食物都能入她们的嘴，她们会让自己吃得好，吃得舒服，吃得美味。她们善于制造美味，这样才可以满足对美味的需求，从而满足身体的需求。她们会坚持健康有规律心如晴空，淡定的女人揽幸福于香怀的生活——营养丰富的早餐、靓丽的职业装束、量身定做的健身计划，多彩的家居生活等。她们会强调属于自己的工作，自己的朋友，自己的爱好，自己向往和追求的东西。

懂得保养自己的女人会耐心地收藏儿时的光阴，用珍藏多年的慢火消除童年时的遗憾。

懂得保养自己的女人一定会远离具有兴奋或麻醉作用的刺激品，她们不会买这些东西，不会使自己走向堕落的深渊。

懂得保养自己的女人会在阳春三月随万物复苏，将自己装扮成春天的仙子，参加各种聚会，拥抱属于自己的好运，像放飞春天里的风筝一样，放飞自己的心情。

懂得保养自己的女人坚信她们都是坠入凡间的精灵，哪怕失去周身的光环也依旧美丽。她们各自不同，却各有魅力，或清纯，或睿智，或撩人、或内敛……懂得保养自己的女人懂得如何爱自己，懂得如何精彩地生活。她们是自信、美丽、可爱的天使。