如今，一个快字成了生活重心，生活节奏之快有目共睹，人们常会因此而抱怨自己忙得像个永不停歇的陀螺。美国精神病学会也发现，一种名为“快节奏综合征”的心病正在全球悄悄蔓延。人们行色匆匆，说话风风火火，吃饭风卷残云。白岩松曾在书中写道：“我们行走得太快了，以致把灵魂都丢在了后面。”现代人的生活节奏就像上紧的发条，马不停蹄。

快节奏的生活给现代人的情绪带来了恶劣的影响，你肯定也有过这样的经历：莫名其妙地发脾气、烦躁，看什么都不顺眼；别人不小心踩了你的脚，你就像找到发泄的渠道一样，跟人大吵一架……其实，这些坏情绪都是压力带给你的，当压力越来越大，你的情绪也就越来越差。然而，这还不是最可怕的，一旦压力超过了你的心理承受极限，大脑神经系统功能就会紊乱，出现失眠、头痛、焦虑、强迫、心慌、胃部不适等精神症状和躯体症状，进而引发身体疾病。

陈先生是一家企业的营销主管，每年的销售任务都很重，同行业竞争又特别激烈。他觉得自己都快成了“空中飞人”了，一个城市接一个城市地出差，没有节假日，有时候午饭都没时间坐下来吃。最近他经常感到胸闷不舒服，刚开始没有太在意，后来，情况更加严重，出现气短、心跳加快、出虚汗等现象，到医院检查才知道得了冠心病。

生活中，像陈先生这样的人还有很多。由于工作节奏的不断加快，人们身不由己地过着超速和超负荷的日子，许多人在不知不觉中损害了自己的身心健康。人们不得不时时刻刻想着自己的工作，累了、倦了、病了也要坚持，因为他们害怕一旦慢下来、停下来就会被别人超越，那么以前的努力就全白费了。在这种思想的控制下，人的精神处于越来越紧张的状态。受压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状，甚至引起心理的扭曲变态，导致心理疲劳。在此种情况下，一旦发生弹性疲乏，势必造成精神上的崩溃。

长期从事快节奏工作的人还会出现神经衰弱的各种症状，例如，烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦，以及心悸、胸闷、筋骨酸痛、四肢乏力、腰酸腿痛等其他症状，甚至可能引发高血压、冠心病、癌症等疾病。

健康是人一生最重要的资本，没有了健康，纵然有再多的财富也是枉然。人们通常可能忽视了快节奏对人的负面影响，意识不到快节奏往往是焦虑之源。而焦虑会使一个人老得更快，摧残他的容貌和身体。焦虑会使我们的表情难看，会使我们咬紧牙关，会使我们的脸上产生皱纹，会使我们老是愁眉苦脸，会使我们头发灰白，有时甚至会使头发脱落。焦虑甚至会使最强壮的人生病。