最让他看不惯的是与他来自同一所高中的老乡同学。原来两个人在高中时各方面都不差上下，上大学后，老乡的成绩越来越好，而且被选上了班干部，他就更加妒火中烧了。为此，给那位老乡散布流言蜚语，造谣中伤，成了他取代认真读书的头等大事。在一次选举班干部时，他为了把老乡比下去，竟然不知羞耻地在下面做小动作——拉选票，结果他的阴谋被同学们识破，唱票时只有他自己投了自己一票，搞得十分狼狈，同学们也越来越讨厌他。

但他并没有就此收手，已经被嫉妒冲昏了头脑的他，一计不成又生一计。在期末考试中，他知道凭自己的水平是拿不了高分的，于是，他就采用夹带纸条的方式作弊。在最先的两门考试中，他的计谋得逞了。正当他自鸣得意、觉得胜利在望时，却在第三门考试中被监考老师抓个正着。老师说： “我早就注意你了，以为你会有所收敛，没想到你一而再、再而三地作弊。我再也不能容忍你的作弊行为了。”宋军当下便痛哭流涕地求监考老师手下留情，可是学校的制度是无情的。当天，学校教务处就做出了开除其学籍的处分决定。

宋军的悲惨结局是令人痛心的。大学是多少青年人梦寐以求的地方啊!可是，宋军的大学梦就这样被自己毁灭了。造成这个悲惨结局的罪魁祸首是谁呢?我想不言而喻，那便是嫉妒。

可见，嫉妒心理是非常要不得的，其结果害人又害己，我们不能不引以为戒。

在现实生活中，嫉妒是一种极端消极和狭隘的病态心理，是人际交往中的一种心理障碍，嫉妒能使人变得卑下、猥琐，甚至不再模仿他人。嫉妒会使人怨天尤人，失去理智，让人不再懂得公正待人。它会限制人的交往范围，它会压抑人的交往热情，它甚至能反友为敌。

嫉妒会使人怀着仇恨的心理和愤怒的眼光去估量他人的成功，而嫉妒者本人也在这种危险的情绪中受到极大的心理伤害。因此，我们要树立起自信心，修养自己的性情，远离嫉妒的地狱，去寻找生活的快乐。

【男人3完善自我：在总结中内外兼修】

20岁跟对人，30岁做对事让浮躁随风去浮躁只会阻碍事情的进程，令人迷失正确的方向，从而与成功无缘。唯有摒弃浮躁的心态，才能早日摆脱困境，获取成功。

一个人如果心态轻浮急躁，将会一事无成。在现实生活中，常有人犯浮躁的毛病。他们做事情往往既无准备，又无计划，只凭脑子一热、兴头一来就动手去干。他们不是循序渐进地稳步向前，而是恨不得一锹挖成一眼井，一口吃成胖子，结果必然是事与愿违。

古代有一个年轻人想学剑法。于是，他就找到一位当时武术界最有名的老者拜师学艺。老者把一套剑法传授与他，并叮嘱他要刻苦练习。

年轻人问师傅： “我照这样练习，需要多久才能够成功呢?”师傅回答： “三个月。”

年轻人又问： “我晚上不去睡觉来练习，需要多久才能够成功?”师傅答： “三年。”

年轻人吃了一惊，继续问道： “如果我自天黑夜都用来练剑，吃饭走路也想着练剑，又需要多久才能成功?”师傅微微笑道： “三十年”。

一个人如果急于求成，就难免心浮气躁，那么他离成功也就越远。

心理学研究认为，浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的不良心态。浮躁在情绪上主要表现为心神不宁、不安分、见异思迁、焦躁、急功近利等；在行动上往往以情绪代替理智，在行动之前缺乏思考，总想投机取巧，盲动而冒险。

许多人遇上紧急情况时总是惊慌、忙乱，这种反应对解决问题没有丝毫的帮助，只会令事情越来越糟。

有几个老矿工，他们终日在极深的坑道中工作。有一天，矿灯突然熄灭了，他们顿时惊慌失措，开始胡乱的寻找出路。一阵混乱的摸索后，他们竟然迷失了方向，几个人走得精疲力竭，只好坐下来休息。

大家谁也不说话，空气中是令人窒息的恐惧，好像死亡即将来临。一些人根本坐不住，烦躁地走动着。这时，一个平时处事冷静的老矿工开口说话了： “与其这样盲目乱找，不如坐在这里，看看是否能感觉到风的流动，因为风一定是从坑口吹来的。”

大家听了他的话似乎看到了希望，都稳稳地坐了下来。刚开始没有一点的感觉，可是一段时间后，他们的心思变得很敏锐，逐渐感受到阵阵微弱的风轻抚脸上。他们顺着风的来处，终于找到出路了。