撩哄人入睡是一个常见的需求，无论是对于小孩还是成年人。有时候，我们可能会遇到困扰入睡的问题，而撩哄人入睡的话语可以帮助我们放松心情，舒缓压力，进入深度睡眠。下面，我将为你提供一些可以用来撩哄人入睡的话语和技巧。

安抚话语：使用柔和、轻柔的语调，对对方进行安抚和鼓励。例如：“亲爱的，放松心情，我在这里陪着你。你可以安心地休息，明天会是美好的一天。”yipindushu.com

感恩话语：表达对对方的感激之情，让他们感受到被爱和被重视的温暖。例如：“谢谢你一直陪伴着我，我感到非常幸运。现在是时候放松了，让我们一起进入梦乡。”

故事讲述：讲述一个轻松、有趣的故事，帮助对方分散注意力，进入放松的状态。故事可以是关于童话、旅行或者幽默的故事，尽量避免引起紧张或恐惧的情节。

声音催眠：使用柔和的声音，可以是轻轻的哼唱、低声的背诵或者放松音乐，帮助对方进入放松状态。自然的声音，如海浪声、风声或者雨声，也可以起到催眠的作用。

呼吸控制：引导对方进行深呼吸和放松的呼吸练习，帮助他们调整呼吸节奏，达到放松的状态。例如：“慢慢地深吸一口气，然后缓慢地呼出。感受呼吸的律动，随着每一次呼吸，你的身体更加放松。”

肌肉放松：引导对方逐渐松弛身体上的各个部位，从头到脚依次放松，帮助他们进入深度放松状态。例如：“请先放松额头的皱纹，然后放松眉毛、眼睛、脸颊……一直放松到脚趾。”

平静反思：鼓励对方进行积极的自我反思，思考今天的美好经历或者感谢的事物。让他们专注于积极的想法和情绪，促进入睡前的平静和满足感。

以上是一些可以用来撩哄人入睡的话语和技巧。每个人对于入睡的需求和喜好可能不同，所以可以根据实际情况进行调整和个性化。重要的是，用温柔和关爱的语言，传递给对方安心和放松的信息，帮助他们享受一个好的睡眠。