你怎么看待运气也会反映在你的大脑结构上。如果对什么都不满意,你可以改变你的思维方式,这样可以有效地重塑大脑。如果认为自己不够幸运,你可以彻底改变这种想法,开启幸运儿的思维模式。正向思维很有用,虽然这也需要假以时日,但是用积极思维取代消极思维,最终会改变大脑的结构。
你可以做个有趣的练习,这个练习凸显了正向思维的力量。晚上睡觉前,安静地坐在一张舒适的椅子上,闭上眼睛,放松。缓慢地深呼吸十次,想一想刚刚过去的一天,想一想你今天接触的人,你是如何和他们打交道的,想一想你今天遇到的挫折以及你的收获。回顾完一天所发生的主要事情后,再缓慢地深呼吸三次,睁开眼睛。花几分钟想想你刚才的冥想。当你回想这一天时,你体内有什么感受吗?你觉得紧张吗,愤怒吗?站起来,伸展一下腰,在房间内走一两分钟。坐下来,闭上眼睛,放松,缓慢地深呼吸十次,再次回想这一天。但是这一次你要对所发生的一切持积极的态度。比如,如果想到在上班的路上有人挡了你的路,你可能会变得很激动。这一次就简单地希望这个人一切顺利,告诉自己不会让这个人影响你的思维模式。允许自己生气,但是当你回想这一切时,让消极的想法统统都飘走,让自己变得平静放松,而不再感觉愤怒或是沮丧。继续回想这一天发生的事情,只是想法要变得积极。把这一天回放完后,缓慢地深呼吸三次,睁开眼睛。
然后再花几分钟的时间回想一下你刚才的想法。当你用积极的态度回想这一天时,你还会有紧张或沮丧的情绪吗?再次感受所经历的一切,让它按照自己期望的方式呈现,你就可以释放所有的负面情绪。通过释放所有的负面情绪,采取更积极的生活态度,你会发现生活的方方面面都会发生变化。
我们是幸运的,因为我们有能力给我们的大脑重新编程,成为我们想要成为的那个人。有些人的天赋得到早期开发,比如莫扎特(1756—1791)就是个少年天才的例子。我们听到的少年天才的例子要比大器晚成的多。
【美国著名的民间艺术家安娜·玛丽·罗伯森(1860—】yipindushu.com
1961)被称为摩西奶奶,她在70高龄时才开始绘画,90多岁时依然笔耕不辍。匈牙利籍美国摄影家安德烈·科特茨(1894—1985)年届八旬时才出名。哈兰·桑德斯上校(1890—1980)直到65岁才开始肯德基连锁经营。神童罕见,但是大器晚成者不鲜。
在下一章中,我们探讨可以用来掌控运气的各种方法。
本文介绍了59种提升运气的方法。阅读顺序请君自便。你可以在阅读完本文后决定开始尝试哪种方法。当然,也可以从你感兴趣的方法入手。如果一次尝试一两种方法而不是很多方法,这样你的进步会更快。一直集中在一两种方法上,直到注意到自己取得了进步,然后再尝试另一种方法,这样你的练习会覆盖所有你需要帮助的地方。
有些方法需要你改变看法,有些则需要你寻找机会将之付诸实践。比如第27条“越努力,越幸运”就是一例。要想从这个方法中获益最大,你要寻找需要你持之以恒和不懈付出的任务。如果找不到的话,就着手解决你一拖再拖的事情,死磕下去直到完成这项任务,然后你就能享受完成一件棘手事或麻烦事所带来的成就感了。最近,我把车库里的垃圾全扔了,这件事我拖了好多年。我找到了一些我以为丢了的东西,这对我来说很幸运。甚至在完成这个任务两个月以后,每次我和太太开车进出车库时,依然能收获到快乐。
【1.态度】
美国散文家艾迪生写道:"起得早,干活好,谨慎又诚实,不乱花钱的人会遭受厄运,这样的人我还没听说过。优良的品格,良好的习惯,勤奋自律,能抵抗各种厄运的攻击。”很明显约翰逊·艾迪生有着积极向上的人生态度。
每个人都持有一定的态度,有人天生乐观积极,有人天生忧郁消极。
有一段时间,我在一家打印器材公司的仓库工作。负责发票的那名女子是我见过的最消极的人。她的生活一切都不如意,她喜欢到处倾诉她的问题。在工作中,她喜欢一有机会就制造问题,还喜欢把大家都弄得和她一样糟。如果你说今天天气不错,她就会说:“天气预报说明天会下雨。”我在那儿工作了三个月,多数时候都想让她笑一笑,但是没能做到,我猜她现在还沉浸在她的消极情绪之中。
离开那家仓库不久,我们搬了家。我有一项邮递业务,需要一周去几次当地的邮局。大部分的邮局职员都很友好。但是有一位女士总是哭丧着脸,而且千方百计地为难她的客户。这让我又想起了在仓库工作的那位女同事,这一次我下定决心要让她笑。我花了差不多三年的时间才实现这个目标。
20年过去了,她依然在邮局工作。每一次我一走进邮局,她就微笑着和我打招呼,但是对其他人还是爱搭不理。这件事告诉我,我可以有能力改变我自己的态度,但是却无法改变其他任何人的态度。必须是他们自己想要改变自己的态度。
有一个非常有名的关于两个人如何看半杯水的故事。一个人说杯子是半空的,另一个人说杯子是半满的。这两个人哪个会更幸运呢?乐观主义者期待好事情,因此比起那个悲观主义者,会更容易行好运。乐观主义者态度积极,而态度决定一切。
乐观主义者态度积极,会自我感觉良好,遇事能向前看,提前做好未来规划。而悲观主义者心中满满的都是焦虑和疑惑,腾不出心思来制订未来规划。大部分人的态度会经常发生变化。没有人会一直百分之百的积极。而成功的关键就是积极的时候要多于消极的时候。实际上,我们总是可以做出选择。每当觉得消极时,你可以有意识地改变自己的态度,让自己变得更积极。结果呢,你的自我感觉会更好,生活的压力会更小,你会生活得更舒心、更放松。
态度在生活的任何方面都很重要。想象一下聚会上有两个人,一个乐观,一个悲观,两人同时看到一位迷人的女士。乐观派会想:“最糟糕的结局是她拒绝了我。”他走上前去做自我介绍。悲观派会想:"她一定会拒绝我。我干吗自讨没趣呢?"结果他没有自我介绍,丧失了结交一位新朋友的机会。
再想象一下这两人在工作中的情形。两人同时遇到一个问题,乐观派会想:“我们从另一个角度看这个问题,肯定能找到解决问题的方法。”悲观派则会想:“还是放弃吧,根本就不可能。”悲观派放弃了,乐观派坚持到底并取得了成功。
当我告诉一位朋友我在写“态度”这部分内容时,他说:“态度可不是重要,而是至关重要。不论你做什么,态度都是关键。没有正确的态度任何人都不可能取得成功。一个人的态度将会决定他的成功程度。如果态度正确,想不幸运都难。”我的朋友给周围的人带来快乐,因为他总是积极开朗。他也和其他人一样经历了各种人生的起起落落,但是他有意识地选择让每一天都开心。
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