【你会变成你所爱或所恨的人】

当你非常痛恨别人的时候，你的心里就多是对他青面獠牙的想象，久而久之，你的面孔就会和他很接近。

从前，有一个青年以制造面具为生。一天，他远方的一位朋友来拜访他，见面后，朋友就问他： “你近来脸色不大好，到底是什么事使你生气呢?”青年觉得很奇怪，回答说， “没有呀!”“真的吗?”他的朋友似乎不大相信，但也没有多说就回去了。半年后，那位朋友路过此地，又来拜访他，见面又说： “你今天的脸色特别好，和上次见你时完全不同，有什么事情使你这么高兴啊?”“没有呀!”他还是这么回答。“不可能的，一定有原因。”他的朋友疑惑地说。

在他们聊天后，这个青年才忽然想起来。原来，半年前，他正忙着做魔鬼强盗等凶残人物的面具，做的时候心里总是在想咬牙切齿、怒目相视的面相，自然也就表露在了脸上。最近，他正在做慈眉善目的面具，心里想的都是些可爱的笑容，脸上也自然随之显得柔和了很多。这似乎正应了中国那句古话——相由心生。世间万物其实并没有改变，繁花依旧似锦，白雪仍旧如银，但不同的心境会产生不一样的感情。当我们心里咬牙切齿的时候，繁花似锦也会显得凌乱庞杂，银装素裹也会变得失去生机。所谓境由心造，大抵就是如此吧。

吉祥上师曾解释说： “当你非常痛恨别人的时候，你的心里就多是对他青面獠牙的想象，久而久之，你的面孔就会和他最接近。同样的道理，如果有一个朋友和你关系非常好，你的心里也会经常想着他。两个人的长相同样会越来越像。因为总是互相观想嘛，在没有观想的时候，心里也是一种对他面貌的描绘，无论是美好的或者是丑恶的面貌。”yipindushu.com

在日常生活中，我们会看到很多每天形影不离的好朋友，无论是生活习惯上，还是神态、举止上，甚至个性气质上都有很多相似之处；很多共同生活了几十年的夫妻，也是长相越来越接近，也就懂得爱学会爱是我们平时所说的夫妻相。有人也许会说，这是饮食习惯、生活习惯的相似所导致的一种生理现象。但总体来说，人都是情感性、意念性的动物，内心的“观想”有时候真的可以改变我们的心态，进而影响我们的容颜。所以，上师提醒我们说： “你会变成你所爱或所恨的人。如果你想变得越来越漂亮、越来越明媚，那么，多去看他人的优点，多去想你所爱人的优点，少去怨恨别人的缺点，远离那些仇恨带给我们的伤害。”

在古希腊神话中，有一位大英雄叫海格力斯。一天，他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍脚，于是，他踩了一脚，谁知那个袋子不但没被踩破，反而膨胀起来，并不断地扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一根碗口粗的木棒不停地砸它，那袋子竟然一直膨胀到把路都堵死了。正在这时，山中走出一位老者，对海格力斯说：“朋友，别动它，赶快离开它远去吧!它叫仇恨袋，你不侵犯它，它会平凡无碍；你若侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底!”

这便是埋藏在人性深处的仇恨，一旦触及便会迅速膨胀。爱生爱，恨生恨。当愤怒、暴躁、指责等负面情绪影响了一个人的心情时，这些内在的破坏性能量也会影响我们的表情，久而久之，让我们变得面目狰狞。恨会使世界变成悲惨的地狱，而爱则让世界变成无忧的净土。当我们的心里燃起的是对未来的美好期盼、对亲友的祝愿、对生命无限的敬畏时，我们的灵魂就会变得喜乐、宁静，也会因此散发出缕缕微光。

人们总是吝啬夸奖，却渴望被人赞赏应该多赞叹和随喜别人，想想当我们取得小小进步，或者做了一点小事，别人总是击掌称赞的时候，想想我们在获得赞扬时的兴奋与喜悦；我们就应该怀着感恩的心，时刻提醒自己，好好去为别人的努力鼓掌，无论成功或失败。

人性深处，所有人都渴望被赞赏。因为赞赏，我们可以获得更多前行的动力；因为赞赏，我们可以确认自己存在的价值。吉祥上师对这一人性特点曾做过精准的剖析，他认为： “我们大多数人总是希望得到别人的赞美，却很吝啬对别人的赞美。当我们做了一点小事的时候，总是希望别人可以来表扬自己。这是很多人都在不断重复的思维怪圈。"上师提醒我们说： “应该多赞叹和随喜别人，想想当我们取得小小进步，或者做了一点小事，别人总是击掌称赞的时候，想想我们在获得赞扬时的兴奋与喜悦，我们就应该怀着感恩的心，时刻提醒自己，好好去为别人的努力鼓掌，无论成功或懂得爱学会爱失败。”

在上师的提点下，我们似乎可以发现，那些真正有智慧的人从不吝啬对他人的赞美。他们明白，渴望赞美和欣赏是大多数人的心理需求，只有被肯定，人才会觉得自己生存得有价值。有一次，洛克菲勒的一个合伙人爱德华·贝德福特，在南美的一次生意中使公司损失了100万美元。然后，贝德福特丧气地回来见洛克菲勒。洛克菲勒本可以指责他的过失，但是他并没有那样做，他知道贝德福特已经尽力了，更何况事情已经发生了，不能因此就把贝德福特的功劳全部抹杀。于是，他极力寻找一些话题来称赞贝德福特。他把贝德福特叫到自己的办公室，对他说： “这太好了，你不仅节省了60%的资金，而且也为我们敲了一个警钟。我们一直都努力，并且取得了几乎所有的成功，可还没有尝到失败的滋味。这样也好，我们可以更好地发现自己的错误和缺点，争取更大的胜利。更何况，我们也并不能总是处在事业的巅峰时期。”几句话下来，说得贝德福特心里暖洋洋的，并下决心准备东山再起。由此可见，赞美是人人都愿意领受的礼物。

很多人在与他人交往的过程中，容易把别人身上的缺点无限扩大，动不动就责怪他人。可是对于别人身上的优点，则以“没什么了不起”来评价。这种现象其实是非常可悲的。一个人若只看到别人的缺点，而看不到别人的优点，他将很难获得美好的友谊和别人的帮助。

作家亦舒说： “我们常常是对亲人和朋友太苛刻，而对外人太客气。如果能够颠倒一下的话，就天下太平了。”在现实生活中，这样的问题的确常有发生。我们经常会听到很多女人抱怨，说丈夫在外面如何谈笑生风，在家里却少言寡语，而且愁眉紧锁，好像没有一件事对他的脾气。也有男人埋怨说，妻子在外面光鲜照人，可是在家里却不懂浪漫、不会做饭，对孩子和老人都缺乏耐心。这似乎是普遍存在的一个问题：我们把笑脸留给了世界，却把冷漠留给自己最亲密的人。

我们懂得给同事鼓励，却常常忘了赞美自己的爱人，夸奖自己的孩子。于是，很多家庭的磨难因此产生。那些本是最美好的依恋，因为缺乏赞美而变得可有可无；那些本来是我们最值得骄傲的孩子，因为我们常常用别人家更优秀的孩子来比较，而渐渐失去自信，自卑到不敢在父母面前抬头。这些都是我们的困扰。我们期待自己被赞美，却如此吝啬对亲人的夸奖。

如果我们愿意让阳光与欢乐洒进我们的房间，愿意伴着歌声与微笑生活，那么就伸出手吧，为周围的每一个人鼓掌，为他们每一次不论成败的努力喝彩。