人生存在这个世界上，拥有一颗心很容易，但要拥有一颗平常心却是不易的。如同花儿一样，需要园丁精心栽培，不然就会因营养不良干枯而死。平常心或像是花园里一朵开得娇艳欲滴的硕大的鲜花，让人欣赏，又或者是一朵没有玫瑰般鲜艳的色彩，没有茉莉花般淡雅的香气的路边小花。无论怎样的姿态，都是我们生活中不可缺少的，是我们在残酷的生活中所能看到的希望。

一个人在发怒的时候，也要先冷静下来，问问自己，你确定发怒是你的真实需要吗?你的真正意思是要解决问题，还是只是想“发火”?“嗨，总板着个脸是容易衰老的!嘿嘿，怎么了，和老公吵架了吗?”看着皱着眉头、一脸不爽的园园，志青关切地问道。

“唉，也不全是了。最近也不知怎么了，做什么事都烦。挤公车烦，下雨天烦，上班干活烦，看见同事烦，连吃饭都觉得烦，我都怀疑自己快得精神分裂症了。”园园耷拉着脑袋，两眼无神。

“说说看，你是不是遇到什么不开心的事情了?”“不开心的事太多了。你看现在我的工作一点起色都没有，上个月的业绩排了倒数第二，部门主管接二连三地挑我毛病；儿子太淘气，我说的他话纯粹当耳旁风；更不幸的是我妈前阵子又查出了子宫肌瘤；这还不算，我那可恶的老公总是深更半夜才回家，家里什么事他都不管……哎哟，你说我能不烦心吗?"“原来这样啊，我就知道你不会无缘无故地烦恼，"志青说，“给你说个事吧，没准儿你听完就不烦了。"园园点点头。

“上周末，我们大学同学到一个老师家聚会，本来是想叙叙旧的，可是到了一起，同学们却都在抱怨自己的生活如何不如意。有的说自己工作不如意，有说自己感情生活不满意，还有说自己身体状况欠佳，总之就没“灭却心头火，燃起佛前灯”有一个人是幸福的。老师看在眼里，只是笑笑，什么也不说，然后拿出一大堆杯子说道：‘我不跟你们见外了，你们自己倒水吧。'学生们纷纷拿起了杯子，倒上水握在手中。这时，老师说话了：‘现在，你们手里每人都拿了一只杯子，仔细看看，手里的杯子和桌子上的杯子哪个漂亮些?哪个普通些?……这个很明显，你们手中的杯子都比桌子上的杯子要漂亮些。’‘谁不想自己手里的东西是最好的呢?'一个同学说。

‘可是我们需要的是水，而不是杯子啊!其实这就是你们烦恼的根源。’老师一句话，把大家说得恍然大悟。园园，你明白了吗?”“嗯，还挺有意思的，你们老师挺像哲人啊!我得琢磨琢磨，说不定明天就不烦了。”园园咧嘴一笑，高兴地去工作了。

实际上，在生活中，我们每个人都可能像园园一样遇到这种情况。莫名的生气，莫名的烦恼，看到什么都不顺眼，做什么事都提不起精神来，为什么会这样呢?也许是因为生活压力太大，也者是因为工作中遇到困难，甚至是家里人出现了什么意外……看起来，这些都可能是生气、烦恼的诱因，但是究其根本却是一个人的认知问题。

你需要的是水，就不要去比较杯子。很多时候，我们常依着错误的认知在行事，其实不该如此确定自己的看法是正确的。当看到美丽的太阳时，你可能相信太阳就是现在这样子，但是科学家会告诉你，那是它8分钟前的样子。因为太阳与地球相距遥远，阳光需要花8分钟才能到达。又如当看到天上的星星时，你相信它就在那里，但事实上它可能在一万年前就已经消失了。

我们必须非常小心地看待自己的认知，否则就会因此而受苦。你可以试着在纸条上写上：“你确定吗?”然后贴在房间里，这将对你有很大的帮助。