下个月，承诺每当你新认识一个人时，就会与他建立关联。你要找到一个特征：着装、相貌或谈吐等，并给自己定下目标，想出一个好方法记住他的姓名。记住，你是唯一知道自己的神秘方法的人，所以不要担心想得太多，或者难听、猥琐、奇怪、诡异!

如果你总是尽可能多地练习建立关联，那么当你见到一屋子的人，在压力下需要记住所有人的名字时，这个方法自然会帮到你。如果最初一两次你的方法没有奏效，也不要放弃。在日常生活中使用这个方法是有难度的，也需要练习。记住，我们是在建立习惯。习惯不仅很难打破，也很难建立。

想想你刚开始学打字的时候，虽然现在你打字已经从容自如，但开始可不是这样。刚开始学打字时可是个累活，又很难学，总需要停顿，但是看看你现在的表现：不管打一个字还是一段话，你连想都不用想了。熟能生巧以后，大脑就是神奇的机器。接下来，这种能力会陪伴你一生。

【讲故事】

你到了杂货店才意识到，自己忘记带购物清单了。或者你刚把车开上路，准备开始一天的购物之旅，这时你忽然想起来，购物清单落在厨房料理台上。你会回去拿吗?在本书的前言部分，我曾请你做过一个小测试，检测你记住十件物品的能力。你做得怎么样?如果你得到了完美的十分，那么我敢打赌，你一定用了某种记忆技巧；否则，我猜你只能够回想起六七件物品。不要恐慌：多数人都只能想起六七件物品。在我面向成人或孩子的演讲中，我会大声向他们说出这个清单，请他们坐在那里听。他们不能记录。然后，几秒钟后，我请他们拿出一张纸，试着写下这十件物品。大部分人至少记起五件，少数人能够想起八件或九件。只有在很特殊的情况下，有一个人能够想起十件物品。但正如我所述，这种情况非常罕见，常常是这个人使用了某种方法。你是否愿意学习一个有效的方法，达到这样的效果，完美地记住十件物品呢?我有时会犹豫，是否应该传授我记忆具体事物的方法，因为我认为每个人都是特别的，对我有效的未必对你有效。我要做的就是通过分享我记忆这十件物品的方法，描绘出主题概念；但是你需要优化这个方法，让它对你而言能够理解、运用，而且最重要的是，能够为你传达信息。

这里我们主要使用的方法是讲故事。如果你在听到词语的时候就编一个故事，而且如果你能够把故事编得有趣而离奇，那么效果会更好。举个例子，接下来我会分享一个我用下面的词语编的故事。首先，让我们再看一下这个列表：●银托盘；●六个水晶杯；●肥皂块；●香蕉；●巧克力布丁；●洗衣液；●牙线；●面包片；●红玫瑰；●西红柿。

在我的脑子里，要讲的故事是这样的：昨晚我做了一个梦，我在饭店工作，工作中我在想着夜里约会的事情。当我走向一张餐桌时，我托着一个银托盘，上面放着六个水晶杯。我迈步向前，踩上了一块肥皂。我并不想打碎水晶杯，所以我立刻伸出另一只脚，结果又踩上了香蕉。我摔倒了，跌进一个大浴缸中，浴缸里都是巧克力布丁。我慌了，以最快的速度跑回家，把衣服放进洗衣机，用了一盒洗衣液。随后，我从烘干机内拿出裤子和上衣，准备去商店。但是附近唯一营业的商店在山上。

所以我用了一卷巨大的牙线，把自己拉上山。我走进商店，买了一大卷面包。(是的，我约会时很吝啬!)离开店时，我考虑约会的是位非常特殊的女士，所以我决定为她买支红玫瑰。我走到花店，把手伸进去，我以为自己抽出的会是一束红玫瑰，但却是一个红色的西红柿。

这个故事离奇荒谬，但是编故事的人却能记住。每当我给听众讲这个故事，并请他们在几分钟后试着回想，猜猜结果怎样?大部分人都能记全十件物品。他们的大脑中最终保留了几个图景，他们可以一边想象一边翻阅，像放电影一样，把这些词检索出来。词汇有了背景——这正是你在收到列表时应该做的事情，无论这些列表多么没有规律。你努力的核心在于让单词具体化，减少抽象程度，在抽象概念中加入意义，让它们变得可以记忆。同时，你实际上是在遗忘列表，将列表转化为可以记忆的主题形象。你的感性直觉也在发挥作用。当你把这些词转化为小场景时，你就在用大脑的能力直觉地接收(和抽取)这些词汇，而不需要过多思考。

我最早发现讲故事的方法非常适用于记忆长串事物，是因为我母亲经常让我记忆近四十件去超市要买的东西。我花了一段时间才适应将随机事物列表在大脑中编故事，最后，我能够给她带回一大堆杂物，还没有出门我就能够记住这些物品的名称，而无须带购物清单和她一起去超市。起初，我只能记住大概十件物品。随着我越来越擅长编囊括整个清单的故事，我能够把更多事物打包放进自己的大脑。我的大脑能储存的列表越来越长。你也需要多锻炼，你可能必须从短清单开始，直到你渐渐习惯快速编故事，把这些词语和你要记忆的物品联系起来。所以，不要灰心丧气。只要继续练习，练习会不断地加速你的大脑运转，为更多信息腾出空间。