我们要坦然面对并承认失去的现实，不能总是沉湎于已经不存在的事物之中。要知道，有时候，得到和失去其实是相对的。为了得到，需要失去，因为失去一些，可能会意想不到地得到另一些。俗语“旧的不去新的不来”、 “塞翁失马，焉知非福”说的也正是此理。与其为了失去而懊恼，不如全力争取新的得到。总之，放下并不一定是损失，而是一种无私的奉献，是大步跃进的前奏或序曲。这样的失去，不也是另一种形式的得到吗?3.明白幸福源于知足，知足却源于放下按马斯洛的需求层次理论，人的需要是无穷尽的，满足了第一需要，就会有第二需要，满足了第二需要，就会有第三需要……“得到”是一个永远不会停止的概念， “这山望着那山高”,一个个愿望满足了，一个个愿望又滋生了。所以， "得到"的快乐是短暂的。唯有放下，才会有真正的坦然与轻松。快乐源于知足，知足却源于放下。放下得越多，就越容易知足，知足而乐，知足而遇见幸福!

自我比较，进步中看收获科学地比较应该是自己和自己比，把自己的今天和自己的过去比。只要努力拼搏，且通过努力进步了、收获了，即使别人已达到小康水平，自己才是温饱；别人已有了一笔可观的存款，自己却仍然囊中羞涩——即便如此，你也不应该自惭形秽。

我们要让自己保持一种幸福的感觉，就得随时调整自己的情绪，学会保持适度的冷静和清醒，使之有理、有节，达到平衡适中，以免内心的激情狂潮过于汹涌而乐极生悲。再有，人的一生，不过分追求名利得失，只求拥有一个真实的自己，走自己的路，就不容易患得患失，过于计较。

面对生活的不尽人意，你需要放下抱怨不如意时绕着自己的房子跑三圈古印度有一个叫爱地巴的人，每次和人争执、生气时，他都会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在地上喘气。几十年光阴弹指而过，逐渐年迈的爱地巴变成了附近最富有的人。即便如此，在与人争论、生气的时候，他仍然还是老样子。

有一天，爱地巴很老了，他的房子和土地也已经又大又多了。爱地巴对孙子说出了隐藏多年的秘密，他说： “年轻的时候，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑三圈，一边跑一边想，自己的房子这么小、土地这么少，哪有闲心和人生气呢?一想到这里，气就消了，接着努力工作。”孙子又问：“爷爷，你现在是这里最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢?”爱地巴说：“我现在有时还是会生气，生气时绕着房子和土地跑，一边跑一边想，自己的房子这么大、土地这么多，何必跟一个穷人计较呢?一想到这里，气也就消了。”yipindushu.com

绕着自己的房子跑三圈。爱地巴真的很智慧!不是吗?他能把生活的现状用一种更积极的方式去解释，并获得进步的动力。抛开烦恼与不快，去迎接生活中的每一天!

就像爱地巴一样，当我们一文不名时，也要把时间花在有益的地方，提升我们的生活质量，哪有那么多时间去抱怨；当我们拥有很多时，比起我们所拥有的，我们所抱怨的这一点小小的失利又算什么?无论在哪种境况下，抱怨都是无益的。抱怨与生气、愤怒一样，是无能的表现，而且会让事情越变越糟，甚至会毁掉你的一生。不抱怨，享受生活的美好，享受已有的一切，把精力花在该花的地方，可以为我们赢来我们想要的。与此同时，也能够赶走烦恼和忧虑。

有些人抱怨自己的恋人或伴侣有这样那样的毛病，请想想自己是不是夸大了别人的缺点?不妨换位思考，自己如果身处其位，能不能做得比他更好。问问自己有没有想过他所承受的压力，有没有给予他足够的关心和体谅，是不是自己也存在很多的问题。

有些人抱怨天气不好，一场大雨害得你出游计划取消，只能待在家里看电视、看书消磨时间。其实，天气怎样变化是人难以控制的，不可能随你的心情而变化，你想要旅游的时候就艳阳高照，而你想写首抒情小诗的时候就阴雨绵绵。无论刮风和下雨，我们都应该欣然接受，因为刮风下雨都是上天的安排。

有些人抱怨人际关系难处，自己的人缘不好。周围的人真的是那么难相处吗?如果你和大家都相处不好，那就是你自己出了问题。如果你永远固执地不改变自己，那么你也永远无法改变别人对你的态度。人和人之间需要沟通和交流，只要你宽容和理解他人，相信和他人之间也不会那么难相处。

有些人抱怨领导对自己太苛刻。是的，也许他们是有些苛刻。但是，别总盯着别人的不好方面，想想他有哪些值得你学习、让你佩服的地方。另外，在就业形势如此严峻的今天，他能把你招进公司，说明他认可你的能力，你也应该对他存有一份感激。

还有些人抱怨堵车，明明半个小时能走完的路程却走了一个半小时。