很多女人凡事都想做得面面俱到，追求完美，但你越是这样就越有人喜欢挑你的毛病、找岔子，如果偶尔发现有一次疏漏，反而越会不予原谅。这大概是多数过分投入的人的悲剧。所以，人生超然一点是必须的。超然也是保护我们自己不受伤害的一种心理方式。

人们常说，希望越大失望也就越大，深陷泥潭最后不能自拔，大概就是不超然的结果。超然的女人不会对人冷漠，也不会对生活毫不关心。其实，超然是一种独立的气度，不斤斤计较个人得失和别人对自己的评价，不加入人事纠纷的小圈子，不在背后评头论足别人的是非功过，不热衷于传送和打听小道消息，都是超然人生的表现。

其实，人的生命又有多长呢?整天把自己纠缠在复杂的人际关系和蝇头小利之中，如何能活得潇洒。睿智的女人会在失意时及时走出阴影，让自己沐浴在明媚的阳光中。不管过去的一切多么痛苦，都抛到脑后，不让担忧、恐惧、焦虑和遗憾消耗自己的精力。一句话，一个坚持自我的女人才能活得超然；一个内心强大的女人，才能做到失意时泰然。

下雪天，赏雪天生活中，有很多女人过着别人看起来是还不错的生活，可如果问她们，十之八九都会说并不满意现在的生活。为什么有的女人总都把自己陷入无边的苦恼和痛苦中挣扎?面对生活中的痛苦，如果一味沉浸在对命运的抱怨中，那么我们看到的只能是漫无天际的悲观和失望。

只有失去的人才会真正懂得珍惜，只有痛过苦过才会觉得幸福和成功的甜美，没有烦恼你就不会觉得快乐有多美好。一位睿智的哲人说，烦恼是人驾驭不了自己而徒劳的叹息。的确，如果我们时刻保持一颗豁达的心，即使是在人生的风雪里，也只会当成是风景来观赏。yipindushu.com

曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但看守他的狱警依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。

罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其它动物。曼德拉被关在总集中营一个锌皮房，白天打石头，将采石场的大石块碎成石料。他有时要下到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯，看管他的看守就有3人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。

谁也没有想到，1991年曼德拉出狱当选总统以后，他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。

曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向个曾关押他的看守致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静下来了。

后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。

获释当天，他的心情平静："当我迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

没错，面对生活中的磨难，如果不能以豁达的心胸面对，那么我们只能一直生活在痛苦当中。在生活中，很多人都不能放下心中的痛苦，他们觉得是命运的薄待，让他们感受到了诸多痛苦。所以，他们愤恨，他们抱怨，甚至还会想到要报复。

可是，即便是我们把心中的痛苦都发泄出来，我们仍然没办法减轻自己心中的痛苦，因为我们不曾放下。所以，与其让别人加入我们的痛苦不如我们自己释怀，看淡得失。

琳娜今年36岁，两年前离了婚，曾经流产两次。她现在对婚姻没有过多的期待，最渴望生小孩，她感到如果自己不能生一个孩子，她的生活就会有很大一部分的缺失，而这种让她遭受严重损失的感觉让她觉得生活"糟糕透了"。更让她苦恼的是，她一直都没能找到合适的对象。所以，她为此郁闷不已。

过了一段时间后，随着她找到合适对象的希望日益渺茫，她变得更加抑郁。遇人就诉说这种处境。事实上，琳达明白，不能生小孩其实并不是她痛苦的根源，而她总是由此想到以前婚姻的不幸经历，她越发陷入痛苦中无法自拔，严重影响到了琳达工作和生活。

琳娜只好求助心理医生。医生设法让她明白：虽然她的情况确实让人难过，但是如果她过于强调这种悲伤的感受，就不得不陷入这种被痛苦反复折磨的日子。时间长了，将会给自己带来抑郁感。这对于生小孩或得到自己所想要的东西都没有任何好处。

通过心理医生的疏导，琳娜自己通过心态调整，她明白了：只有放下痛苦，才有可能得到自己想要的一切。于是，琳达开始不断告诉自己，"虽然我的悲伤仍会存在，但我不能再让自己生活在痛苦之中，并终日为此事烦恼不已。"悦纳烦恼：永葆纯净心灵后来，琳达逐渐消除了自己的抑郁感，她开始不断尝试，并希望能找到一个合适的伴侣，然后完成自己做母亲的心愿。