面临困境，不要让消极情绪占据你的头脑。保持乐观，将挫折视为鞭策前进的动力，遇事多往好处想，多聆听自己的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。

29岁的弗兰西丝是一名广告公司职员，她一向心平气和，可有一阵子却像换了一个人似的，对同事和丈夫都没好脸色，后来她发现扰乱她心境的是担心自己会在一次最重要的公司人事安排中失去至高的职位。“尽管我已被告知不会受到影响”她说，“但我心里仍对此隐隐不安”。一旦弗兰西丝了解到自己真正害怕的是什么，她似乎就觉得轻松了许多。她说：“我将这些内心的焦虑用语言明确表达出来，便发现事情并没有那么糟糕"。

找出问题症结后，弗兰西丝便集中精力对付它。“我开始充实自己，工作上也更加卖力"。结果，弗兰西丝不仅消除了内心的焦虑，还由于工作出色而被委以更重要的职务。

把心放柔和，不倒向名，也不趋向利，专心做事，结果随缘。反而会在一种平和的心境中客观地观察境遇，做出判断，并有更大的机会获得成功。

生活中许多事情都不能左右，但是我们可以左右我们的心情，聪明的女人选择做一个心绪柔和的女人，简单地活着，善良、率真、坦荡，能适时的把控自己的情绪。在世事的牵累和忙碌中，偷出半点空闲，享受生活，走进自然。用淡然的心境去呵护生命，呈现出阳光般的笑容、端庄的气度，深厚的内涵。yipindushu.com

呼一吸间，看透自然的归宿大多数女人和朋友聚在一起总会叹息说自己的生活如何辛苦，人生如何没有意义。日子过得茫然而又无趣。人生在世，美貌、权力、财富、名誉都不过是过眼烟云，不勉强、不逞强，于呼吸间，把握原本就在身边的幸福。

有个商人和一个渔夫在一起聊天，商人问渔夫：为什么不多抓些鱼?渔夫不以为然地说：这些鱼已够一家人生活所需了。

【商人又问：那你一天剩下那么多时间都干什么?】

渔夫解释：我啊，每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，陪老婆晒晒太阳。黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他，我的日子过得充实又忙碌呢!

商人不以为然，他说：你应该每天多花些时间去抓鱼，到时去买条大船，然后再拥有一个船队，开一家罐头厂。如此可以控制整个生产、加工处理和行销流程。然后离开小渔村，搬到大城市。

【渔夫问：这又花多少时间?】

商人回答：十五到二十年。然后你可以在家当皇帝，时机一到，你就可以宣布股票上市，把公司股份卖给投资大众。到时候你就发了。你可以几亿几亿的赚。到那个时候你就可以退休了，搬到海边的小村子去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，陪老婆晒晒太阳。黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥们儿玩玩吉他。

渔夫很疑惑；我现在不就是这样么?渔夫比商人更懂人生，所以渔夫能一步到位的享受生活，而商人却绕了一个大圈。反问下自己，是不是和商人一样，在生活里迷失了自己，拼命地追逐着原本就在身边的东西。

老子曾说“人法地，地法天，天法道，道法自然。”世界上最大的法则是自然法则，人的法则其实是最小的。所以，顺其自然才是人类的生存之道。

从唐代著名禅宗大师药山惟俨禅师和弟子的对话，能得到些启迪。

有一次，惟俨禅师带着两个弟子道吾和云岩下山，途中惟严禅师指着林中一棵枯木问道：“你们说，是枯萎好呢，还是茂盛好?”道吾不假思索地回答：“当然是茂盛的好。”惟俨禅师摇摇头道：“繁华终将消失。”

这一来，答案似乎已经明确，所以云岩随即转口说： “我看是枯萎的好。"幸福一生谁知惟俨禅师还是摇了摇头：“枯萎也终将成为过去。”

这时，正好有一位小沙弥从对面走来，惟俨禅师便以同样的问题来“考”他，机灵的小沙弥不紧不慢地答道：“枯萎的让它枯萎，茂盛的让它茂盛好了。"惟俨禅师这才颔首赞许道：“小沙弥说得对，世界上任何事情，都应该听其自然，不要执著，这才是修行的态度。”

万物的枯荣有其规律，花儿不会因为人们喜爱而常开，月亮也不会因为人们不满而不缺。自然的法则是博大的，也是残酷的，繁荣也好，枯萎也罢，随着时间的流逝，终究是要消失的。所以，不必为别人一个眼色来动摇信念，并试图改变自己。女人只有学着掌控自己的生活，才能得到真正的幸福人生。

现实中，人们多被利益诱惑、蒙蔽，一味追求不属于自己的东西，或是无论怎么努力都够不到的东西。事实上，人正是缺少一呼一吸间，看透自然的睿智；一言一行中，舍弃浮华的淡定。

饿了两天没吃到一点儿东西的小狐狸，没精打采地在四处找吃的。看到前方不远处的葡萄架上，挂着好多沉甸甸、水莹莹的葡萄串，小狐狸的眼睛一亮，来了精神。可是葡萄架太高了，任凭小狐狸怎么上蹿下跳，就是够不着，累得它精疲力竭地趴在地上喘着粗气。

微风吹来，葡萄叶在风中“沙沙”作响，好像在嘲笑它一样。小狐狸气得直想把葡萄根给拔掉。但是过了一会儿，它又笑了起来，安慰自己说：“那葡萄一定还没熟呢，要不然早就掉下来了，生葡萄肯定又酸又涩，吃到肚子里不闹病才怪呢!哼，这种酸葡萄，饿死我也不吃!"于是，小狐狸饿着肚子，高高兴兴地接着找吃的去了。

有许多文章曾借用故事中小狐狸的“酸葡萄”心理，来讽刺那些在困难面前无所作为、自欺欺人的人。

其实，如果我们能够换个角度看问题，就会发现小狐狸实际是个很聪明的家伙：既然已经确认“吃不上葡萄”是个无法改变的事实，不妨就明智地放弃“葡萄”,甩掉失落与懊恼的心理包袱，轻松快乐地重新上路，开始新的寻找!

没有人不想幸福快乐地活着，然而在现实生活中不尽如人意我们却经常不能左右幸福，因为痛苦烦恼往往不期而至。

但是，当有一天真的拥有了那一些所谓的“幸福”目标，你会发现其实有很多都是不必要的。

最近微博上流传着这样一个段子：一部高档手机，70%的功能都是没用的；一款高档轿车，70%的速度都是多余的；一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的……生活中，我们总会试图拥有更多。可是拥有时你会发现，满足的不过是欲望，消耗了自己大把精力所追逐到的东西，并不能带给自己想要的快乐，其实真正需要的不过是其中的一部分而已。

面对浮躁忙乱、争逐物质和感官享受的社会，不要被他人的尔讹我诈、勾心斗角、搬弄是非、骄横跋扈、敷衍了事所左右；不妨在自己的心里打开一扇窗，欣赏一处真风景，留住一份真感情，养育一份真智慧。善待自己，善待生活，善待人生，便有了一份清闲和自在；放飞心灵，还原人的本性，才真能懂得生存的真谛。心灵的智慧之根，才得以浇灌；从中开悟智慧，才是对自我生命的真正提升。

历经沧桑，褪去浮华，洗尽躁动后的返璞归真，遵循自然法则；懂得换一种思维方式就收获另一种境界。带来心灵的宁静，造就恬淡的人生。便可宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。

女人，如果能看透自然的法则，便拥有了一种源自内心深处的豁达与乐观，有一份随心所欲的舒坦和一种优雅睿智的生活，这是来自自然的一呼一吸间的大自在。