只要生活还没有放弃你，你就不应该放弃自己。在人生艰难的 境地中，如果看不到希望，不妨告诉自己：很快就可以胜利了，再

坚持一下。这样不断坚持下去，你就一定能收获成功。

你要顶得住压力， 内心要有强度

现实生活中，谁也逃脱不了生活压力的束缚。 一个人要想做成 自己的事，必须面临竞争压力的考验。因为这是一个竞争的社会，

无论在竞争中是获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。

欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。没有压力就会没 有动力，但是很多人却在承受压力时选择了逃避和放弃。只有当我 们摆正心态，坦然地面对压力时，才会给我们的成长和发展注入无

限动力。

感受压力， 从而认知自己

许多事情在顺利的情况下做可能会一事无成，而在遭受挫折、

经受悲痛的浸染后，却能做得更完美、更理想。压力能使人产生奇

异的力量。人们最出色的工作，往往是在处于逆境的情况下完

成的。

其实，认识压力的过程，也就是认识自己的过程。只有认识了 自己，才能使自己不被压力压倒。认识了真实的自己，客观地定义 自己，所设立的目标也就越与自己的匹配。你想拥有别人无法拥有 的东西，就要下定决心做好自己，这样才能活出真实的自我，减少 不必要的心理负担。我们来看一下中国网球“一姐”李娜的经

历吧。

在中网的一场比赛中，李娜全场比赛有23个非受迫性失误。 表面看来，李娜输在失误过多。而实际上，她输球完全是压力过大

所致。

李娜说过，自己非常想打好中网比赛，但想法过多，压力也就 随之而来。“这不光是我自己给自己的压力、我的团队给我的压力，

还有来自外界的压力。”

法网夺冠后，李娜在众人的追捧下，大有取代姚明和刘翔，成 为中国体育第一名片之势。但与此同时，巨大影响所带来的巨大压

力，却远远超出了李娜的想象。

在国家网球中心场外， 一大早就聚满了前来购票的观众，他们 的目标只有一个：李娜的首秀。而在比赛现场，中外的明星大腕也 来了不少，目的都是为娜姐加油。在微博上，更有近三百万粉丝为

李娜呐喊助威。这一切，全都是压力。

于是，以前那个气势逼人、自信满满的李娜不见了，我们看到

的是一个想赢怕输、不屑与对手打持久战的中国“一姐”。

更令人担忧的是，在密集签下数个赞助商后，外界的干扰很大

程度上影响了李娜的训练效果。此次中网前的两次训练，李娜都未

能完成两个小时的训练课，有一次甚至练了不到半个小时，就因为 与姜山闹别扭而摔拍走人。压力过大，才会对最亲密的人爆发，这

是谁都明白的道理。

姚明、刘翔都曾经历过巨大的伤病，承受过巨大的压力，但他 们最终挺过来了。而李娜要想成为中国体育的“第一名片”,需要

学习的第一课，就是如何顶住压力。

也许，李娜当时最急需的不是一名高水平教练，而是一名高水

平心理辅导师。

压力，为人创造了提高承受能力的机会，使人尽快成熟起来。 木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过艰苦磨炼的。艰 难的环境一般会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难 终会被克服，这就是所谓“艰难困苦，玉成于琢”,即经过艰辛的 雕琢，玉可成器。压力，能使成大事者在思想心理上受到多方撞

击，从中感悟人生的真谛，自觉把握人生的方向。

生活中有许多我们始料不及的事情，正是“与渡黄河冰塞川， 将登太行雪漫山”。要不怎会有“行路难，行路难，多歧路，今安 在”的感叹?但是，如果你能够承受压力，能够跌倒了再爬起来， 那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志、 冲天豪情。有棱角的人，不知道现实的山是石头堆成的，总是会拼 命去搏击；不知道幻想的云彩是雨做的，以致怎么也无法阻止它任

意落雨。

让我们用坚强的意志、恢宏的气度、宽广的胸襟去承受磨难和 挫折，去承受生活中的一切压力，忍受大风大浪，忍受磨难和挫 折。 一个人要想做成自己的事，必须承受住压力的考验，还要把压

力当成推进人生向前的动力。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都

可能成为奋斗的兴奋剂。