说放下就放下，放下是没有条件的，放下是不必等放下幸福人生的法则待的。谈放下，并不是要全部放下，而是该放下的才放下；也不是一次都放下，而是逐步、渐进的，慢慢放下，分辨清楚本末、先后、缓急、轻重。人生难免会有失足的时候，有人伤到肌肤，有人伤到筋骨，有人伤到粉身碎骨。“莫到烫手才放下”,聪明的人在杯子倒入热水时就会有放下的准备；一般的人等到热水满溢时才会放下，执著的人一定要等到热水烫伤手才放下。等到热水烫伤手才放下，便要付出惨痛的代价了。

明白的人懂得放下。天下最不幸的人，是不知道自己拥有幸福的人；快乐不是拥有很多，而是要求很少。懂得知足、感恩，心存感激的人，是幸福、快乐的人；相反的，如果一个人心里只有怨、怒、恨，一定是个非常不快乐的人。

如何放下?如果是感情上的伤害，就转移目标，用时间疗伤止痛。抚平伤痛最好的方法，是遗忘和原谅。我们可以失去爱人，不可以失去爱。天下一直有值得我们爱和需要我们爱的人，不要把爱储放在冰箱，爱要流动，爱要传播，爱要分享。如果是金钱上的伤害，我们要虚心反省，重振信心。yipindushu.com

已经发生的事，追悔无益，烦恼只是为失败多付出的利息。没有回得去的事，也没有过不去的事；没有过不去的事，只有过不去的人。人生就是修行，开心就能开运，有好心情就有好生活，放下对失败的抱怨，人生更宽广。想开了、想通了，纠结就会消失。

【知止才能放下】

追求幸福快乐的人生，是每一个人共同的愿望，可是并不是每个人都过得很幸福、很快乐。论其原因，主要是因为很多人不知道幸福、快乐的真谛是什么?以为拥有功名富贵，享受富裕丰足的物质生活，就能幸福、快乐。其实，所谓的幸福、快乐，只是内心的自得自足，是自我价值的肯定。

面对各种的诱惑，我们要沉得住气，才不会迷失、堕落，无法自拔。一个人如果不能知止、知足，就会成了情欲、物质的奴隶，老子说：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”我们只有有限的岁月、有限的体力、有限的财富，知止，就是要知道人生的有限，不能贪求无厌。

科技越进步，各种声色犬马的诱惑就越多，我们如果不懂得节制，就会沉迷、陷溺。幸福、快乐来自一颗安定的心灵，那么，如何才能求得一颗安定的心灵呢?就是要能知其所止，止其所止。

知止的涵义，顾名思义，就是一个人要有自知之明，知道自己有什么、没有什么?要什么、不要什么?该要什么、不该要什么?一味盲目地追求，不知道自制，就会跌得鼻青脸肿，伤痕累累。

知止才能掌握人生的方向，确立人生的目标；知止才能珍惜殊胜因缘，求得身心安顿；知止才能放下此身放下幸福人生的法则我执，积极活在当下；知止才能放下恐怖挂碍，拥有自由心灵；知止才能欣赏人生美景，享受快乐生活。

人生的痛苦，往往因为私心太重、欲望太多，而又争强好胜，知止才能放下，放下是为了腾出空间接纳更有价值的东西。人生像是两手各已提着东西，想要拿另一样东西，必须先放下一样东西。机场的飞机如果都不起飞，怎能再有飞机降落?知止就是知道该放下的时候，就要放下；该要放下的东西就要放下。

放下，是人生的必修课程。懂得放下，才能解脱烦恼，解开心灵的禁锢；懂得放下，才能丰富生命，充实生命的价值。人生得意的、失意的，喜欢的、不喜欢的，快乐的、不快乐的，全部要放下。

我们不想放下，所以我们放不下；我们没有决心放下，所以我们放不下。放下，从转变心念开始，把负面情绪转变为正面情绪。同时，要下定决心，立即行动，说放下就放下，不要犹豫不决，不要优柔寡断，在"放下"的字典里，没有"可是"两个字。

其次，要简化生活，降低对物质的需求，建立空杯的心态、超然的精神。空杯才能装水，空碗才能盛饭。不以物喜，不以已悲，游于物之外而不游于物之内。摆脱噩梦的纠缠，唯一的方法，就是醒来；摆脱烦恼的痛苦，唯一的方法，就是放下。放下不是天生的本事，而是一种学习而得的能力。蹲得愈低，跳得愈高，放下才能跃起。

【知足才能放下】

背负重担的人，行路维艰背负重担的人，行路维艰，辛苦万分，这当然不是每个人乐意发生在自己身上。可是很多人都是一面抓着痛苦不放，一面在叫痛，拼命往身上增加包袱，然后希望轻松而行。什么都想要的人，结果什么都要不到。知足才能放下，不知足的人汲汲营营，不断地在追求，欲望填膺，这个也想要，那个也想要，心里有许多的挂碍，当然就放下不了。

【知足者富】

《老子》第33章："知足者富。"有钱不是福，知足才是福，有钱的人而不知足，实在不如一个知足的穷人。

【当】

钱要赚多少才够?不满足的人，再多的财富都嫌不够，为了追求无止境的财富，疲于奔命，牺牲了健康、休闲、亲情、友情与爱情，实在得不偿失。钱要用得到才有价值，银行的存款，多一万元和少一万元，相去不远。

有钱的人不是真正的富者，真正的富者是自得、自足、自适、自乐的人。有钱人可以买高贵的东西，可以享受奢华的物质生活，可是未必懂得高雅的生活质量。享受不在花钱多，高雅的生活质量，并非有钱人的专利品，钱可以买到昂贵的珠宝，却买不到青春、健康与爱情。

一个人最大的满足，不是来自物质的享受，而是精神上的愉悦和顺。物质的满足，是有限的、短暂的；精神上的满足，才是持续的、长久的。一棵草，一点露。漂亮的人不一定有钱，有钱的人不一定健康，健康的人不一定有才华，老天很公平，老天不会把所有的好处给一个人，而把所有的坏处给另外一个人，每个人都拥有一些，也失去一些。如果一个人不知足，不能珍惜自己拥有的，而去计较他没有的，他便会很难过、很痛苦；相反的，如果一个人很知足，他能非常珍惜他拥有的，他便是很幸福、很快乐的人。