人的一生都在烦恼中度过，但大多数的烦恼都没有发生。

良好的情绪管理，能够让我们在“人际道上”行车顺畅。

有些人的个性爱赌气、生气，稍有不惬于心，就把不高兴写在脸上，体内装满了无数的人际毒素，经常憋着“一肚子的气”来对待周遭的人，甚至连睡觉时也不肯放下。yipindushu.com

西方一位幽默大师曾说： “人生如果什么都赌，请千万不要赌气。”赌气、使性子，是一件非常对不起自己的事情，它不但有可能让你失去友谊、工作、爱情、亲情和好机会，还会让你“气坏身体没人替”。

智者不是说“生气，是用别人的缺点来惩罚自己”吗?你为何老爱跟自己的灵魂过不去呢?如果你能够懂得多多随顺别人、多多体谅别人、多多宽恕别人，可能“火气”就不会这么大了。

罗素曾说： “每一个人都应该训练自己，每天至少接受一件自己不愿意接受的事实，来锻炼心理与神经的韧性。”我认为这种训练是非常必要的，因为它能够让我们心田中那些脆弱的“温室花朵”,从此经得起风风雨雨的淬炼与考验，这难道不是一种重要的情绪管理功课吗?如果你是一位经常爱赌气、爱生气的人，请记得多多服用“微笑”这颗人际的开心果吧!这颗果子只有在你的心情懂得放轻松时才会觉得格外爽口，只要你的嘴形能够经常保持“十点十分”的愉悦表情，就经常可以尝到这颗开心果，你的人际互动也一定会好得不得了。

我偷偷地告诉你一个小秘密：微笑，不但是最廉价的化妆品，还可以增进你的免疫力呢!

良好的情绪，可以畅通人际；良好的情绪管理，不但可以减少人与人之间无谓的摩擦，还可以让彼此间的互动更上一层楼。有人或许会质疑说：如果对方实在是“冥顽不灵”,我们如何能保持情绪上的平和呢?阿昆说： “我对小吴实在是忍无可忍了，他真的全身上下一无是处!”

荣哥说： “不会吧!连我那故障的手表一天都起码可以准两次了，小吴再怎么糟也不会一无是处吧!”

【阿昆： “.....”】

我们看人看事看物，如果懂得多往“好处”看，多多抱持一颗“欣赏的心”来看待，就不会觉得人人可恨、事事可憎、物物碍眼了。也就是说，如果我们懂得换个角度来看，就会蓦然惊觉： “其实情况也不是那么坏!”

平和的心，可以卸下扰攘；良好的情绪，可以畅通人际；良好的情绪管理，可以让我们天天在“人际道上”行车顺畅。