所谓虚荣心，就是以不适当的虚假方式来保护自尊心的一种心理状态，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。简单地说，虚荣心就是扭曲了的自尊心。众所周知，人类的需要有很多种，包括生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要等等。一个人的需要超过自己的负担能力，就会想通过不适当的手段来达到自尊心的满足，这就产生了虚荣心。

虚荣者在面对他人质疑时，常常把自尊挂在嘴边，摆出一副自己是个很有“骨气”的人的姿态。事实上，虚荣和自尊根本就是两码事。

虚荣者在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实条件，最后造成危害，有时甚至产生犯罪动机，带来非常严重的后果。yipindushu.com

虚荣者的内心其实是空虚的。他们表面的虚荣与内心的空虚总是不断地斗争：没有满足虚荣心之前，因为自己的现状不如他人而痛苦；满足虚荣心之后，又惟恐自己真相败露而受折磨。总之，虚荣者的心灵总是痛苦的，完全不会有幸福可言。虚荣我们应当彻底放下它。

1.保持自我，理性对待别人的评价虚荣的人经常取悦他人，以获得他人对自己的肯定，同时过分重视他人对自己的评价。一旦他人对自己给予肯定、积极的评价，便精神振奋，干劲十足。一旦他人对自己给予否定、消极的评价，便垂头丧气，觉得自己一无是处，甚至产生破罐破摔的心理。这种人常常将自己的名誉看得比生命还重要，遇到一点挫折，就感到不能容忍，陷入苦闷的境地难以自拔。

要想放下虚荣，从现在开始，不要太理会别人对自己的看法，多多关注自己那颗需要关注的心吧。

【2.学会用平常心来调节自己】

放下虚荣，应该学会用平常心来调节自己，提高自我认知，正确认识自己的优缺点，分清自尊心和虚荣心的界限。比如，学会用平常心态对待生活、学习和工作，就能消除不必要的心理压力。请记住，虚荣心和企图心也是完全不同的。具体地说，即放下虚荣应该通过平常心来调整，并不意味着我们不应该有企图心。我们还是应该追求那些对自己来说真正重要142遇见幸福的自己人生需要放下的66个理由的事物的。但达不到自己的期望时，应该用平常心来防止虚荣心作怪。遇到某些不尽如人意的地方，也要学会摆脱虚荣心的干扰，迅速调整自己的心态，保持平常心。

3.做到自尊自重，追求高尚的人格诚实、正直是做人最起码的要求。我们绝不能为了一时的心理满足而丧失人格。只有做到自尊自重，才不至于在外界的干扰下失去人格。我们要珍惜自己的人格，追求高尚的人格可以使虚荣心没有抬头的机会。

4.树立崇高理想，追求真善美人应该追求内心的真实的美，不图虚名。一个人有崇高的理想，追求真善美就会内心充盈而清醒，不会通过不正当的手段来炫耀自己，也不会过分在意虚名。在追求理想的同时，还要正确评价自己，既看到长处，又看到不足，时刻把实现理想作为主要的努力方向。

5.避免虚假包装、自欺欺人人之所以虚荣，从本质来说，是不够真诚，虚假、虚妄、虚伪。这个世界上最让人唾弃和不齿的人就是骗子。试问，一个人不能真诚地面对他人，假模假样，又怎么可能引起别人的喜欢?正确的做法是，用真诚去涤荡自身的虚荣、伪善，避免自欺欺人。用真才实学来充实自我，用真诚待人来完善自我，向他人展示一个真实的自我。唯有真实的自我，才是美的，才不会遭人嘲讽和唾弃，才不至于在虚荣的泥沼里越陷越深。

6.尽可能地纵向比较，克服盲目攀比的心理纵向比较是指一个人和昨天的自己比较，看到自己的进步，从而使自己树立坚定的信心。而如果横向比较即与周围其他人比，往往会陷入盲目攀比的泥潭，产生一种不平衡的心理，进而促使虚荣心越发强烈。

正确的做法是：拿自己的今天与昨天去比较，拿自己的现在与过去去比较。只要生命是向上的、积极的，我们就是在进步，就有理由开心。当一个人积极向内寻求的时候，那种努力与人攀比的虚荣魔鬼就会径自逃离，因知足而备感幸福的精灵则会翩翩而至。